Studio Drux

Yoga

Yoga für Work Live Balance im Studio für Stimmbildung

Liebe Sänger und Yogis,

wenn sich Singen und Yoga treffen bleibt nichts unverändert. Weder das Singen, noch das Yoga.
Es ist erstaunlich, was in den Räumen von Monika alles gelernt, erlebt, gefühlt, gedacht und gelacht wird.

Daher freue ich mich unendlich darüber, im neuen Jahr, in diesen Räumen bei Monika, die Montag-morgens Stunde Yoga von Anna übernehmen zu dürfen.

Kommt mit auf eine Reise mit Atem, Bewegung, innerer Reflexion, Stille, Hingabe und Meditation. Die Yogaklassen bauen außerdem Kraft und Beweglichkeit auf und erzeugen somit auch eine positive Wellenwirkung auf den Alltag. So ist dies ein großartiges Werkzeug für das Singen, und darüber hinaus für das Leben um neugierig und aufgeregt, mit offenen Augen, verwurzelt im eigenen selbst, in die Welt zu schauen.

  • Kursbeginn ist Montag, 14.01.2019 von 10:00-11:00
  • Die Kursgebühren für 10 Stunden beträgt 130 Euro. Es ist eine Zehnerkarte erhältlich, diese ist bis zum 08. April für 12 Termine gültig (Rosenmontag entfällt)
  • Anmeldeschluss ist der 13.01.2019
  • Der Kurs findet statt, wenn vier Anmeldungen eingegangen sind.

Anmeldungen an: christina.lemmer@web.de

Ich freue mich auf Eure Anmeldungen!

Eure Christina Lemmer

Um aktiv und mobil zu bleiben bis ins hohe Alter, bietet das Studio für Stimmbildung jeden Montagmorgen von 10:00-11:00 Uhr einen 10-stündigen Yoga-Kurs für alle Interessierte an. Hauptziele des Programms sind die Steigerung der Beweglichkeit, die Stärkung des Immunsystems, die Linderung von Gelenk- und Muskelschmerzen durch Mobilisierung, Stretching und Kräftigung, sowie die Verbesserung des Koordinations- und Gleichgewichtssinns. Neben Meditation, Achtsamkeitstraining und Entspannungsübungen werden Atemübungen integriert, die das allgemeine Wohlbefinden fördern. Die Stunden sind thematisch orientiert (wie z. B. Schwerpunkt Hüftöffnung/Stabile Körpermitte/ Rückenyoga etc.). Hier werden Übungen aus dem Yin Yoga, Hatha Yoga und Intensiv Yoga vereint. Für alle, die es also abwechslungsreich mögen, bietet dieser Kurs eine einmalige Yogasymbiose.